简单三招应对失恋的痛苦

恋爱行为学APP

和童话故事所不同的是,并不是每一段恋情都会有甜蜜的结局。当失恋突然而至的时候,每个人的心里一定都是崩溃的,心里有说不出的痛苦,总是在脑海之中挥之不去,有的时候,还会做出一些极为极端的行为,伤害到自己甚至是伤害到别人。可是,生活总是要继续,失恋了很痛苦怎么办呢?下面,就和恋爱行为学一起来了解一下吧。

第一、放下逝去的爱情

有的人遭遇失恋,满脑子里都只思考一个问题,那就是问什么会和自己分手,自己哪里不好等等,这样反复纠缠,只会让自己的心情更加的混乱,对过去无法释怀。沉浸在过去的甜蜜与失恋的痛苦之中无法自拔。那么,失恋了很痛苦怎么办?首先要让自己努力的去放下已经逝去的爱情,因为爱情既然不适应自己,勉强留下又有什么幸福可言呢?
 


 

第二、适度的进行发泄

当身体经过一番发泄,心情也会随着汗水的蒸发而变得愉悦起来。这句话也同样适用于失恋的人。进行一番适度的发泄,无论是到健身房挥洒汗水,还是到美食厅大吃一顿,又或者是去KTV酣畅淋漓的吼上几句,将自己心中的抑郁发泄出来,也会让心情好起来。
 

第三、转移注意力

失恋之后,人很容易沉浸在自己的痛苦之中,对任何事情都提不起兴趣,这样只会让自己的情绪无法有效的进行恢复,这时,不如选一些自己喜爱的事情去做,看书听歌喝咖啡,转移注意力是非常有效果的。

其实与其让自己沉浸在悲伤和痛苦中难以自持,不如就按照恋爱行为学这三个方法来让自己摆脱失恋的痛苦,重新去寻找新的爱情,让自己更加快乐。

分享到:
上一篇:遭遇失恋了怎么才能最快走出来?
下一篇:没有了
热门文章
遭遇失恋了怎么才能最快走出来?

恋爱行为学 | 追女孩子的技巧 | 追女孩子的短信 | 怎么追女孩 | 追女生技巧 | 关于我们 | 如何谈恋爱 | 联系我们 | 谈恋爱技巧

如果您看不到以上的图片请点击此处 版权2008-2014 恋爱行为学版权所有 恋爱行为学官方网站的备案标识:浙ICP备11007807号,浙公网安备 33010602001533号
杭州善友品牌策划有限公司 公司地址:浙江省杭州市西湖区群联综合大楼.
 

点击咨询

点击咨询

点击咨询


手机扫一扫
关注官方微信